ご相談の内容

あなたは、苦しい悩みから楽になれますよ!

 

カウンセリングでは、あなたが抱えるさまざまな悩みを解決していくことができます。

 

あなたが抱えている悩みは、必ず乗り越えていくことができます。

 

どうぞ、希望を持ってくださいね。
 

 

【アダルトチルドレンの悩み】

 

 ・アダルトチルドレンからの回復

 

【自分についての悩み】

 

・自分は、1人の人間として存在する価値がないと思ってしまう

 

・自己肯定感が低い

 

・人から愛される自信がない

 

・自分には能力がないと思う

 

・自分に自信が持てない

 

・自分は人より劣っていると思ってしまう

 

・自分は、「ダメな存在」だって思ってしまう

 

・何をやってもうまくいかないと思う

 

・人が怖いと感じる。

 

・いつも自分が悪いと思う。罪悪感がある

 

・いつもばく然とした不安感がある

 

・いつも憂うつである。

 

死んでしまいたい」「消えてしまいたい」と思う

 

自殺未遂をしたことがある

 

リストカットなどの自傷行為がやめられない

 

・自分のことが嫌でたまらない。

 

・人の顔色ばかり気にしてしまう。

 

・周りの人に合わせすぎて、疲れ果ててしまう。

 

・何でも「ちゃんとしないといけない」という思いが強すぎる

 

・内気な性格を変えたい

 

・何事についてもやる気が出ない

 

・人と親密になれず、友人ができない

 

・人から愛される自信がない。

 

・夜なかなか眠れない。

 

・夜中や朝早く目が覚めてしまう

 

「見捨てられ不安」がある

 

・いつも「自分が不十分な感じ」がする

 

・罪悪感や「いつも不十分な感じ」がする

 

・将来に希望や夢を持てない

 

・感情のコントロールができない

 

・理由もなく不安になることがある

 

・理由もなく悲しくなったり、腹立たしくなったり、イライラしてしまう

 

・怒りを爆発させてしまう

 

・くつろぐことができない

 

・楽しく時間を過ごせない

 

・遊んだり、楽しむことが苦手である

 

・遊んだり、楽しんだ後で、自分を責めたり、罪悪感を感じたりする

 

【人間関係の悩み】

 

・人に対して心を開いて、親しくなることができない

 

・人に対し気をつかいすぎる

 

・人の顔色がいつも気になる

 

・人に気に入られたいと思い、合わせてしまう

 

・人前でうまく感情を出せない

 

・人との距離を取りすぎてしまう

 

・相手の気持ちを深読みしてしまう

 

・相手に嫌われたくないと強く思う

・人に甘えることができない

 

・人から嫌われていると思ってしまう

 

・人との関係がいつも最後にこじれてしまう

 

・人をコントロールしようとしてしまう

 

 

 

【家族の悩み】

 

・子どもに対していつもイライラしてしまう。

 

・子どもをつい怒鳴ってしまう。

 

・気持ちを抑えられず、子どもをつい叩いてしまう。

 

・子どものことを可愛いと思えない。

 

・子どもが近くにいるとイヤな感覚がある

 

子どもが 不登校になり、子どもの将来のことが心配である。

 

不登校・ひきこもりの子どもに対して、どう接すればよいか、わからない。

 

子どもが「いじめ」に合い、悩んでいる。

 

・親が過干渉であり、何にでも口を出してくる。

 

・支配的な親から逃れたい。

 

・同居の義理の親との関係が、うまくいかない。

 

 

【心の病】

 

うつ病を治療中であり、将来について不安がある

 

うつ病で休職中である。復職できるか心配である

 

・パニック障害の治療を行っている

 

・電車などに乗ると、パニック発作を起こしてしまう

 

・対人恐怖症である

 

・摂食障害(過食症、拒食症)の治療を行っている

 

ペットロスの悩み

 


【夫婦関係の悩み】

 

・夫婦喧嘩が絶えない。


・夫婦仲を改善したい。


・浮気を何度も繰り返してしまう。


・パートナーに言いたいことが言えない。


・パートナーと別居している。


・パートナーの浮気で悩んでいる。


・パートナーからDVを受けている。


・セックスレスで悩んでいる。

 

 

【恋愛の悩み】

 

・恋人ができない。

 

・交際してもうまくいかない。

 

・おつき合いの仕方がわからない。

 

・交際している相手から「見捨てられるかもしれない」という不安が、いつもある。         

 

・交際している相手を束縛してしまう

 

・パートナーとの関係がうまくいかない

 

・パートナーを攻撃したり、傷つけてしまう

 

・パートナーからいつも傷つけられてしまう

 

・パートナーに対して心を開いて、親しくなることができない

 

 


【仕事の悩み】

 

・自分には仕事をする能力がないと思ってしまう。


・自分は、人より劣っていると思ってしまう。


・自分に自信が持てない。


・仕事で失敗しないか、いつも不安で緊張している。


・ストレスが原因で、仕事のミスが増えている。


・仕事での集中力が低下している。


・職場に馴染めず、何度も転職を繰り返してしまう。


・職場で疎外感を感じる。


・仕事が自分に合わないので、辞めようか悩んでいる。


・仕事に充実感が感じられない。


・いくら仕事をがんばっても、不十分な気分がある。


・今の仕事が、本当に自分に向いているか、どうか、悩んでいる。


・疲れ果てるまで働いてしまう。


・上司に叱られると、萎縮してしまう。


・上司との関係が、いつもうまくいかない。


・朝、仕事に出かけるのが、とても憂うつである。


・仕事上の決断が、なかなかできない。


・ストレスで仕事中にパニック状態になる。

 

 

【依存の悩み】


・アルコール依存で悩んでいる。

 

・買い物依存で悩んでいる。

 

ギャンブル依存で悩んでいる。

 

・セックス依存で悩んでいる。

 

・インターネット依存で悩んでいる。

まずは、お気軽にご相談ください!

 アダルトチルドレン克服専門カウンセラー森脇要

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080-5606-0331

メールでのお問い合わせはこちらです。
カウンセリング受付時間:  9時~21時(不定休)

 

「私の抱える悩みは、カウンセリングで解決できるのかしら?」

 

 

そんな悩みをお持ちのあなた、まずは、お気軽にご相談ください!

 

 

けっして、怒ったり、否定したりしません。

 

 

優しくあなたに寄り添っていきますので、安心してくださいね。

 

 

また、LINEでも気軽にお問い合わせができます。

 

 

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