アダルトチルドレンが「人からどう思われているか」から楽になる方法

 

● アダルトチルドレンが「人からどう思われているか」から楽になる方法


こんにちは、
アダルトチルドレン克服専門カウンセラー
森脇要です。


あなたは、人の中に入った時、
こんなことを思って
つらくなっていませんか?


「私は人からどう思われているんだろう?」


あなたは、そう思った時に
その苦しみを感じないようにするため
どう振舞っていますか?


相手を喜ばせようとがんばる。


それとも、


あえて周りの人に怒りをぶつける。



はたして、こういった方法をとってみて

あなたの心は安らぎをえられただろうか?


その答えは、
あなたが一番よく知っているかもしれないね。



もし、あなたが今、安らぎがえられないでいるとしたら

どんな方法を選べば、あなたは楽になれるんだろうか。



もしかしたら、あなたは気づいていないかもしれません。


あなたが気づいてないものって何だと思いますか?


その答えについてお話しましょう。


あなたの心の中にまだ
「未完了の仕事」が残っているんです。


だから心はずっと苦しいままなんです。


では、「未完了の仕事」ってなんだと思いますか?






それは、未処理の感情です。




未完了、

今でも処理されていない感情ってなんだと思いますか?


それは子どもの頃にガマンして抑え込んだ感情なんです。


ガマンして、自分の中に抑え込んだ感情は
大人になった今も消えずに残っているんです。


知ってましたか?


これって、
なかなか気づけないことですよね。


でも、このことに気づくことは
あなたが変わっていく最初のステップになるはずです。



あなたが小さかった時、

家族は世界と同じでした。


お父さんやお母さんは、
社会や世界と同じ意味を持ってました。


あなたは、
家族や親に認められないってことは
この世界で居場所がないって思ったかもしれません。


小さなあなたは、
この時どんな大きな感情を感じていたのでしょう。


怖かった。


悲しかった。


腹がたった。


あなたは、
すっごく大きな感情を感じていたはずです。


どれもあなたの自然な感情です。


この大きな感情を、
あなたは感じていたはずなんです。


では、
この抑え込んだ感情は
どこにいってしまったんでしょう?


感情は感じないでいると、
消えてしまうと思いますか?


いいえ。

感情は感じないと消えないんです。



そう、

まだあなたの心の奥に未処理の感情があるんです。



抑え込んだ感情は、別の感情に形を変えていきます。


自信のなさ。


自分を責める気持ち。


ばくぜんとした不安な気持ち。



全部、あなたの心の奥にある
抑え込んだ感情が形を変えたものなんです。



あなたが楽になるには、
あなたの心の奥にある本当の感情を
もう一度感じることなんです。


あなたが抑え込んだ感情って何でしょう?



悲しみ、


恐れ、


怒り、


あなたが本当の感情に気づき、


その感情を受け容れた時に


心の奥にずっとあった感情は処理され
消えていきます。


きっとあなたは
見違えるように楽になれるでしょう。


あなたの「未完の仕事」が終わったのです。



この未完の仕事を終わらせることこそが
今までの生きづらい人生にピリオドを打ち、
新しい人生の扉を開くことなんです。


あなたには、
やり残した「未完の仕事」はないですか?


その仕事を終えた時、
あなたは自分が生きづらさを手放し、
本当の自分を取り戻したことを実感できるはずです。


福岡県(福岡市 糸島市 北九州市)、佐賀県(佐賀市 唐津市  伊万里市 有田町)、長崎県(佐世保市 大村市)、熊本県(熊本市)からもお越しいただいています。

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