「イヤな感情」をスッキリ消す方法!

 

●「イヤな感情」をスッキリ消す方法!


こんにちは、
アダルトチルドレン克服専門カウンセラー
森脇要です。



あなたは、毎日、
「イヤな感情」で苦しんでないかな?



感じても、感じても、
消えない「イヤな感情」。



あなたが、よく感じている「イヤな感情」は
どんな感情かな?



ズシーンと落ち込んでしまう、憂うつ感。


自分を責める、自責感。


自分が悪いと感じてしまう、罪悪感。


自分の居場所がないって感じる、孤独感。



う~ん、


こういった「イヤな感情」を
いつも感じるのって、


ほんと、ツラいよね。




それに、やっかいなことに、


この「イヤな感情」って、
感じても消えないどころか、
ますます苦しくなってしまう。



なんとか、ポジティブな感情に
切り替えようとしても
なかなかうまくいかない。



感情をコントロールできないから、
ますますストレスになる。




こうなると、
マイナスのサイクルにハマってしまって、
どうしようもない、
ドン底の状態に陥ってしまう。



まるで、もがけばもがくほど
落ちてしまう、
「アリ地獄」みたいだね。



あなたは、どうすれば
この「イヤな感情」の
マイナスのサイクルから
抜け出すことができると思う?



それはね、


「ホンモノの感情」を感じればイイの!



ビックリしたかな?



感情には、「ホンモノ」と「ニセモノ」が
あるんだ。



「ホンモノの感情」は、
ちゃんと感じてあげると、
スッキリ消えていくんだ。



あなたを苦しめている
感じても、感じても、消えない
「イヤな感情」、


これは、「ニセモノの感情」なんだ。



「ニセモノの感情」は、
あなたが「ホンモノの感情」を
ガマンしたり、
見ないようにしたことで、
すり替えられた感情なんだ。



だから、
この「ニセモノの感情」を消すためには、


その奥にある
「ホンモノの感情」を感じればいいんだ!


この「ホンモノの感情」にアプローチして、
スッキリ消していく
カウンセリング方法のことを、


「感情スッキリ法」っていうんだ。



「感情スッキリ法」で、
「ホンモノの感情」をちゃんと感じると、
ココロがすんごくラクになるよ。





「ホンモノの感情」は、
あなたが、赤ちゃんで生まれた時から
持っている


“自然な感情”なの。




大きく分けると、こんな感情がある。



悲しみ、


さびしさ、


恐れ、


怒り、


イヤ、




さっきも言ったように、


この「ホンモノの感情」は感じると、
スッキリと消えていくんだ。



それと同時に
「ニセモノの感情」も消えていく。



あなたを苦しめている
「イヤな感情」が消えるんだ。



そうなると、あなたは、
ものすごくラクになれるよ(^^)




僕は全国の人たちの悩みに応えるため、
電話でもカウンセリングをしている。



先日、電話カウンセリングで、
この「感情スッキリ法」をお伝えして、
実践されたクライアントさんから
感想メールをいただいたんだ。


許可をもらったので、ご紹介するね。

こんばんは。

ひとつひとつの感情を感じながら泣きはらしたら本当にスッキリしてきました!

今までどれだけニセモノの感情ばかり感じていたのか、本当の気持ちに蓋をしていたのか気付きました。

こんな風にラクになれるんだ!と思うと嬉しいです。

感情を感じる事の大切さを実感できたのでこのセルフカウンセリングを続けてみようと思います。

本当にありがとうございます!



あなたが、今までラクになれなかったのは、
ずっと、「ニセモノの感情」を
感じ続けていたからなんだ。



あなたも「ホンモノの感情」を
ちゃんと感じることで、
「苦しい感情」にサヨナラできるよ。



それに、自然とポジティブな感情を持つことが
できるようになるんだ。



あなたは、ビックリするくらい
ラクになれるはずだよ!



この「感情スッキリ法」は、
対面カウンセリングだけじゃなくて、


電話カウンセリングや


メールカウンセリングでも


お伝えしている。


あなたもやってみたら、
すごくラクになれると思うよ。


すぐ、ラクになりたいっていう人は
こちらを見てね。


 




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